• Баннер 0
  • Баннер 3
  • Баннер 6
AQUA FLAT
45 мин

Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной

WATER POLO
50 мин

Игровое занятие по настоящим спортивным правилам. Программа для любителей водного поло. Основы техники

SWIMMING
55 мин

Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Программа подходит

AQUA COMBAT
50 мин

Программа для подготовленных. Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой

AQUA JOGGER
50 мин

Программа с использованием специального оборудования, которое позволит привести в тонус мышцы ног и ягодиц

AQUA FLOWERS
50 мин

Программа для укрепления мышц рук и плечевого пояса c использованием оборудования – HAPPY FLOWER. Занятие

AQUA FREESTYLE
50 мин

Авторская программа для любителей водных тренировок. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые

AQUA DANCE
50 мин

Танцевальная программа в воде для среднего уровня подготовленности. Зажигательная музыка придаст элементам

AQUA FITNESS
50 мин

Урок с применением различного оборудования для развития силы мышц: аква-гантели, амортизаторы, аква-лопатки

AQUA CIRCUIT
50 мин

В основной части урока используется принцип круговой тренировки: в занятии чередуется аэробная и силовая

AQUA NOODLES
50 мин

Урок с использованием специального оборудования – noodle. Интенсивная тренировка для развития аэробной

AQUA MOTION
50 мин

Аэробная нагрузка средней интенсивности, Вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется

AQUA SHAPE
50 мин

Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ягодиц, рук и ног. Вы сможете достичь

AQUA ABS
45 мин

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых. Рекомендуется после прохождения

WARM UP
45 мин

Утренняя тренировка для любителей аквааэробики. Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый

Аквааэробика

Аквааэробика

Аквааэробика — это специальные тренировки в воде, которые помогают укреплять мышцы тела и поддерживать себя в форме. Происходит это за счет того, что при выполнении упражнений вам надо не только правильно двигаться и дышать, но и преодолевать сопротивление воды. При этом аквааэробика гораздо проще и менее утомительна, чем занятия в тренажерном зале, ведь тело в воде становится очень легким.

Только профессиональная аквааэробика

В фитнес-клубе World Class, вы можете насладиться занятиями аквааэробикой. Для членов наших клубов мы предлагаем только лучшее:

Персональные и групповые занятия под руководством сертифицированных тренеров. Занятия в чистом бассейне со специальными зонами для аквафитнеса.
Основные современные направления аквааэробики: общие и тренировочные, силовые и интервальные, детские программы для разных возрастных групп, индивидуальные комплексы по реабилитации и многое другое.
Аквааэробика — спорт для всех

Аквааэробика — удивительный водный спорт, которым можно заниматься, даже если вы не умеете плавать. Для этого в нашем клубе есть специальное оборудование, благодаря которому вы будете легко держаться на воде. Поэтому мы с радостью ждем и тех, кто умеет, и тех, кто совершенно не умеет плавать.

Занятия помогут вам укрепить мышцы спины и брюшного пресса, при этом вы не будете получать нагрузку на суставы и позвоночник. Аквааэробика подходит практически всем: ею могут заниматься даже неподготовленные люди, так как все программы безопасны, отлично нормализуют вес и поддерживают вас в прекрасной физической форме.

World Class: аквааэробика без границ

Аквааэробика — то, чем может наслаждаться каждый член нашего клуба. К вашим услугам квалифицированные тренеры, которые с радостью помогут вам освоить любые упражнения и получить настоящее удовольствие от каждой тренировки.

Наши сотрудники – только лучшие тренеры, которые являются призерами чемпионатов России, Европы и мира по водным видам спорта. Тренеры, занимающиеся с детьми, имеют опыт работы в детских спортивных школах. Все они регулярно повышают свою квалификацию, чтобы сделать аквааэробику еще интереснее и полезнее.

Большой выбор
профессиональных программ

Мы предлагаем вам множество программ для занятия аквааэробикой. Каждая программа поможет вам всегда быть в форме, ведь во время тренировки вам надо будет удерживать вертикальное положение тела и преодолевать сопротивление воды.

Занятия направлены как на поддержание себя в тонусе, так и на совершенствование плавательных навыков или на реабилитацию после травм. Также мы предлагаем уникальные аквапрограммы. Для занятий аквааэробикой у нас есть специальное оборудование.

Безопасность и комфорт

Для каждого человека, решившего заняться аквааэробикой, самое главное все же — безопасность и комфорт. В бассейне действует 3-уровневая система очистки воды, а также система ультрафиолетового очищения, которая позволяет минимизировать содержание хлора в воде, что особенно важно для беременных женщин.

Чтобы аквааэробика приносила не только пользу, но и настоящее удовольствие, мы используем систему автономного обогрева воды. Также эта система обеспечивает независимое функционирование бассейна.

Занятия для отличного самочувствия и отличного настроения

Тренировки проходят под музыку, чтобы вы могли выполнять все движения в определенном темпе, а ваше настроение было на высоте на протяжении всего занятия и после него. Упражнения в воде помогают вам всегда быть здоровыми, полезны они и для тех, кто хочет научиться плавать, но боится воды — с помощью тренировок вы станете чувствовать себя увереннее, а вода станет для вас родной стихией. Известно, что аквааэробика полезна и для детей, так как занятия помогают им лучше ходить.

Если вы любите воду, спорт, хотите всегда отлично выглядеть и быть здоровым — мы ждем вас!