Программа для тех, кому не подходит формат высокоинтенсивных тренировок, для тех, кому важнее не высокие… достижения в фитнесе, а общее физическое состояние и здоровье. Так же она подходит для тех, кто только начинает свои занятия фитнесом.

Высокоинтенсивная функциональная кардио тренировка. Повышение силовой выностливости, в которой задействованы… все крупные группы мышц, поднимет вас на новый фитнес уровень.

Силовая тренировка мышц верхнего плечевого пояса. Укрепляет мышцы рук, плеч, груди, спины и брюшного… пресса. Способствует снижению веса. Нагрузка средней интенсивности.

Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок… с собественным весом. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории, являются отличной альтернативой тренажерному залу.