Расписание занятий
Тренировка, направленная на мобильность суставов, улучшение координации, равновесия и баланса. В основе… лежит работа с нервной системой через вестибулярный аппарат, зрительный анализатор и суставные мобилизационные, неврологические техники.
Программа для комплексного снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов…. Лучший способ расслабиться.
Программа Stretch & Go улучшит гибкость и подвижность ваших суставов, быстро снимет напряжение и усталость… мышц, позволит телу расслабиться. Полезные и приятные тренировки по этой программе добавят вам грациозности и пластичности.
Система упражнений, разработанная еще в начале 20 века Джозефом Пилатесом, сейчас является одной из самых… распространенных форм тренировки тела и духа. Пилатес представляет собой набор упражнений на все группы мышц, сочетающий как работу тела, так и работу разума, поскольку во время тренировки постоянно нужно концентрироваться на дыхании и самом упражнении.
Занимаясь в специальном гамаке, вы получаете ощущение полета, легкости, свободы движения. Занятие позволяет… разгрузить опорно-двигательный аппарат, добиться ощущения вытягивания позвоночника, улучшить гибкость и избавиться от постоянного чувства сдавливания, которое преследует нас в вертикальном положении.
Программа направлена на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости…. Физическое совершенствование тела, достижение внутренней гармонии.
