Комплекс проверенных временем общеразвивающих упражнений для всех суставов и связок. Программа увеличивает… подвижность суставов, обеспечивает эластичность связок. Рекомендовано для любого уровня подготовленности.

Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте… времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению для снятия напряжения.

Система упражнений, разработанная еще в начале 20 века Джозефом Пилатесом, сейчас является одной из самых… распространенных форм тренировки тела и духа. Пилатес представляет собой набор упражнений на все группы мышц, сочетающий как работу тела, так и работу разума, поскольку во время тренировки постоянно нужно концентрироваться на дыхании и самом упражнении.

Занимаясь в специальном гамаке, вы получаете ощущение полета, легкости, свободы движения. Занятие позволяет… разгрузить опорно-двигательный аппарат, добиться ощущения вытягивания позвоночника, улучшить гибкость и избавиться от постоянного чувства сдавливания, которое преследует нас в вертикальном положении.