Система упражнений, разработанная еще в начале 20 века Джозефом Пилатесом, сейчас является одной из самых… распространенных форм тренировки тела и духа. Пилатес представляет собой набор упражнений на все группы мышц, сочетающий как работу тела, так и работу разума, поскольку во время тренировки постоянно нужно концентрироваться на дыхании и самом упражнении.

Программа Zumba® — это простая для восприятия, сжигающая калории танцевальная фитнес-вечеринка под латинские… и мировые ритмы. Более 12 миллионов человек по всему миру слушают музыку и расслабляются!

Танцевальная программа с хореографией в различных танцевальных стилях.