Семинар «Секреты победы»

24 января в нашем клубе прошел увлекательный семинар «Секреты победы». Команда тренеров World Class Жуковский делилась опытом и секретами победы в фитнес-марафоне «Навстречу мечте». Были затронуты актуальные темы: эффективность тренировок, правильное питание и полноценное восстановление. Супервайзер тренажерного зала - Карпов Александр рассказал про круговую тренировку и как ее можно применять для эффективного метода жиросжигания. Супервайзер групповых программ - Попова Наталья рассказала о разнообразии групповых программ в нашем клубе, а также поделилась секретами успешного тренинга. Мастер тренер тренажерного зала - Лобкова Светлана дала рекомендации по правильному питанию, в каком количестве и когда нужно принимать пищу, чтобы похудеть или набрать мышечную массу. Мастер тренер водных программ - Есакова Елена и инструктор водных программ - Терехин Алексей затронули тему: “Плавание и аквааэробика – эффективный метод тренировки”. Семинар прошел в приятной непринужденной обстановке и оказался очень познавательным. Спасибо нашим тренерам и всем собравшимся! Надеемся, что такие встречи станут регулярными!